Semua masyarakat indonesia pasti sudah tidak asing lagi dengan tanaman toga.
Bahkan sebagian besar masyarakat di perkotaan mupun di pedesaan menanam tanaman ini di pekarangan rumahnya.
Memangnya apa sih tanaman toga itu? Apa manfaat menanam tanaman ini? Tanaman apa saja yang termasuk jenis tanaman toga? Bagaimana cara menanamnya di rumah?
Kalau ingin tahu jawabannya, baca informasi di bawah ini dari awal hingga selesai ya!
Menurut Adiputra (2009), pengertian tanaman toga merupakan tanaman hasil budidaya yang berguna sebagai obat dan taman atau tempat menanamnya adalah di kebun, halaman rumah, atau ladang.
Tanaman toga atau tanaman obat keluarga adalah tanaman hasil budidaya rumahan yang berperan sebagai apotek hidup dengan banyak khasiat.
Biasanya tanaman ini ditanam di halaman rumah, kebun, atau sebidang lahan kosong untuk memenuhi kebutuhan rumah tangga sehari-hari.
Tanaman toga tidak hanya sebagai obat, tetapi bisa juga sebagai bumbu masakan.
Di dunia ini ada banyak sekali jenis tanaman toga atau tanaman obat yang mempunyai berbagai manfaat baik itu bagi kesehatan manusia atau lingkungan.
Tanaman toga bermanfaat sebagai obat herbal dalam keadaan darurat ketika salah satu anggota keluarga sakit.
Misalnya, jika ada orang masuk angin maka bisa mengonsumsi wedang jahe yang jahenya didapat dari pekarangan rumah.
Selain sebagai obat, beberapa jenis tanaman ini juga berguna sebagai bumbu masakan seperti lengkuas, kunyit, kencur, seledri, jahe, serai, kemangi, dan lain-lain.
Tanaman ini juga merupakan bahan baku untuk membuat jamu atau minuman tradisional, teh, masker wajah, pewarna makanan, dan lain-lain.
Namun, penggunaan tanaman toga sebagai obat pun masih tetap membutuhkan konsultasi dengan dokter atau penelitian lebih lanjut khususnya mengenai cara pengelolaan, efek samping, dan kadar konsumsinya.
3. Jenis
Berikut ini beberapa contoh jenis tanaman toga beserta manfaatnya:
3.1 Kunyit
Kunyit atau kunir adalah jenis tanaman yang bagian dalamnya berwarna orange atau kuning.
Kunyit bisa digunakan sebagai pewarna makanan, misalnya pewarna pada kuah kari.
Selain itu, kunyit juga bisa dijadikan sebagai jamu atau minuman tradisional yang bermanfaat untuk mencegah sariawan, mengobati panas dalam, mengobati penyakit kulit, dan lain-lain.
3.2 Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba adalah tanaman hias berukuran besar yang jarang sekali ditemui di Indonesia.
Tanaman ini hidup di wilayah daratan Eropa hingga Amerika Serikat.
Mereka bisa tumbuh tinggi mencapai 20-35 meter.
Biasanya tanaman ini digunakan sebagai bahan obat dari Tiongkok. Daunnya akan diolah menjadi teh, tablet, dan kapsul.
Manfaat mengonsumsi olahan ginkgo biloba yaitu mengobati pikun ringan, memperlambat penurunan kognisi pada demensia, membantu mengobati alzheimer, dan lain sebagainya.
3.3 Anggur
Biji anggur mempunyai banyak kandungan penting, seperti polifenol, flavonoid, dan antioksidan.
Banyak produk kesehatan yang menjadikan ekstrak biji anggur sebagai bahan utamanya.
Bahkan sebuah penelitian mengatakan bahwa mengonsumsi ekstrak biji anggur secara rutin akan mempunyai efek anti kanker dan bisa membantu menghentikan pertumbuhan sel kanker secara bertahap.
3.4 Lavender
Lavender adalah tanaman dengan bunga berwarna ungu yang terkenal bisa mengusir nyamuk.
Hal ini dikarenakan pada bagian kuncup bunganya terdapat kandungan minyak atsiri yang wanginya tidak disukai nyamuk.
Namun, wangi lavender ini justru disenangi banyak orang karena harum.
Oleh karena itu, selain menjadi bahan utama produk pengusir nyamuk, lavender juga dijadikan sebagai minyak esensial yang berguna untuk mengurangi kecemasan dan menenangkan pikiran.
3.5 Kumis Kucing
Kumis kucing adalah jenis tanaman yang bentuknya berupa semak pendek
Tanaman yang satu ini biasanya digunakan sebagai ramuan obat-obatan untuk mengatasi berbagai penyakit, seperti asam urat, masuk angin, sakit pinggang, batuk, dan sembelit.
3.6 Lidah Buaya
Lidah buaya adalah tanaman toga yang biasanya digunakan sebagai tanaman hias, tetapi ada juga yang menggunakannya sebagai bahan masakan dan minuman.
Mengonsumsi lidah buaya memberikan beberapa manfaat, seperti memperbaiki sistem pencernaan, mengurangi rasan sakit, membunuh kuman, dan lain-lain.
Tanaman ini juga sangat terkenal di dunia kecantikan. Sudah ada banyak sekali jenis skincare atau produk perawatan kulit yang menjadikan lidah buaya sebagai bahan utamanya.
Hal ini dikarenakan lidah buaya mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan kulit, seperti membantu menghilangkan jerawat, mencerahkan kulit, melindungi kulit, menyamarkan noda bekas jerawat, dan masih banyak lagi manfaat lainnya.
3.7 Kencur
Kencur adalah salah satu tanaman yang banyak digunakan sebagai jamu atau minuman tradisional.
Sebagai tanaman toga, kencur mempunyai khasiat bisa menghilangkan bau napas tidak sedap, mengobati batuk, menghilangkan kembung, dan masih banyak lagi manfaat lainnya.
Selain dijadikan sebagai jamu, kencur ini juga bisa dijadikan sebagai bumbu masakan.
3.8 Jeruk Nipis
Jeruk nipis adalah tanaman yang menghasilkan buah bulat kecil berwarna hijau dan biasanya digunakan sebagai minuman atau bumbu masakan.
Jeruk nipis dapat digunakan sebagai bahan campuran sambal dan perasan airnya juga dapat menghilangkan bau amis pada ikan.
Selain itu daunnya yang wangi juga bisa digunakan untuk mengharumkan masakan.
3.9 Sirih
Sirih adalah salah satu tanaman toga yang tidak hanya digunakan sebagai obat.
Sebagai obat, sirih ini bisa dikonsumsi sebagai jamu.
Khasiat yang dimiliki sirih adalah meringankan sembelit, mengatasi bau badan tidak sedap, dan lain sebagainya.
3.10 Seledri
Seledri adalah tanaman toga sayur yang banyak digunakan sebagai bahan masakan.
Biasanya seledri akan disajikan di atas makanan yang sudah matang.
Selain sebagai bahan masakan, seledri ini juga bisa dijadikan sebagai bahan membuat jus.
Sendiri bisa membantu menurunkan kolesterol, menurunkan tekanan darah, dan meringankan arthritis.
3.11 Jahe
Jahe adalah salah satu tanaman berakar rimpang yang khasiat utamanya terletak pada bagian akar.
Jahe ini biasanya dimanfaatkan sebagai minuman yang berkhasiat untuk menghangatkan tubuh dan mencegah penyakit masuk angin.
Selain itu, meminum wedang jahe hangat juga bisa membantu mengembalikan kesegaran tubuh.
Jika ingin mengonsumsinya, Anda bisa menyeduh sendiri atau membeli bubuk jahe di toko terdekat.
Jika ingin membuat sendiri, Anda hanya perlu menyiapkan beberapa bahan seperti jahe, gula, dan air.
Selanjutnya bakar jahe hingga harum kemudian cuci dengan air bersih kemudian digeprek.
Lalu masukkan jahe ke dalam air hangat dan tunggu selama beberapa saat agar wangi jahe lebih terasa.
Setelah itu masukkan gula secukupnya atau bisa juga ditambahkan ke minuman lain susu atau teh.
3.12 Lengkuas
Lengkuas adalah tanaman yang biasanya digunakan sebagai bumbu masakan berbahan dasar daging.
Manfaat bagi kesehatan adalah mengatasi sakit perut, mengatasi gangguan pencernaan, mengatasi mual, meningkatkan nafsu makan, dan masih banyak lagi manfaat lainnya.
3.13 Temulawak
Temulawak adalah tanaman asli Indonesia yang banyak dimanfaatkan sebagai jamu untuk meningkatkan nafsu makan.
Temulawak atau curcuma banyak dimanfaatkan sebagai bahan utama pembuatan produk kesehatan khususnya untuk anak-anak.
Bagian tanaman temulawak yang mempunyai banyak khasiat adalah bagian akar.
4. Menanam Toga di Rumah
Berikut ini adalah beberapa alasan mengapa menanam tanaman toga itu penting dan bagaimana cara menanamnya.
Apa Pentingnya Menanam Toga di Rumah?
Sama seperti tanaman lain, tanaman toga juga mengambil peran penting untuk penghijauan dan memberikan kesan asri.
Selain itu, tanaman ini mempunyai berbagai khasiat sebagai obat, bumbu masakan, bahan perawatan kulit, minuman, dan lain-lain.
Jadi dengan menanamnya sendiri, Anda tidak perlu repot-repot untuk membelinya ke luar rumah, Anda hanya perlu mengambilnya dari pekarangan rumah.
Bagaimana Cara Menanam Tanaman Toga di Rumah?
Cara menanamnya pun cukup beragam tergantung dengan jenisnya.
Ada yang cara menanamnya hanya dengan menancapkan akar ke tanah, seperti jahe, lengkuas, kencur, kunyit, dan temulawak.
Ada juga yang menanamnya dengan menggunakan anakan atau bibit, misalnya lidah buaya.
Anda bisa menanamnya di lahan atau dimasukkan ke dalam wadah seperi pot, polybag, dan lain-lain.
Beberapa jenis yang mudah ditanam di rumah adalah jahe, lidah biaya, kumis kucing, kunyit, dauh sirih, kemangi, ketumbar, seledri, kencur, dan temulawak.
Perawatannya pun tidaklah sulit karena tanaman toga tidak mudah terserang hama penyakit.
Setelah Anda membaca artikel ini apakah sudah tertarik untuk menanam tanaman toga?
Yuk segera tanam tanaman toga di pekarangan rumah! Semoga tumbuh subur ya!
Referensi:
Cnnindonesia.com. 2020. 5 Jenis Tanaman Toga dan Manfaatnya untuk Kesehatan. [Internet]. Terdapat pada: https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20200723093438-277-527984/5-jenis-tanaman-toga-dan-manfaatnya-untuk-kesehatan
Id.wikipedia.org. 2021. Tanaman obat keluarga. [Internet]. Terdapat pada: https://id.wikipedia.org/wiki/Tanaman_obat_keluarga
Repository.uksw.edu. BAB II. [Internet]. Terdapat pada: https://repository.uksw.edu/bitstream/123456789/12080/3/T1_462009063_BAB%20II.pdf
Lhk.acehtamiangkab.go.id. 2019. Ini 70 Jenis Koleksi Tanaman Asman Toga DLH Atam. [Internet]. Terdapat pada: https://lhk.acehtamiangkab.go.id/2019/11/10/ini-70-jenis-koleksi-tanaman-asman-toga-dlh-atam/
Food.detik.com. 2020. Daftar Tanaman Toga dan Khasiatnya Lengkap untuk Kesehatan. [Internet]. Terdapat pada: https://food.detik.com/info-kuliner/d-5210406/daftar-tanaman-toga-dan-khasiatnya-lengkap-untuk-kesehatan
Editor:
Mega Dinda Larasasti
